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失眠的女人不能吃什么药
最佳答案：
失眠的女人通常应避免以下几类药物：
- 中枢兴奋剂：如含有咖啡因、麻黄碱、盐酸芬氟拉明等成分的药物，这些药物会兴奋中枢神经系统，导致大脑处于觉醒状态，加重失眠症状。
- 甲状腺素：会增加机体代谢率，使交感神经兴奋性增高，引起心悸、多汗等症状，影响睡眠。
- 糖皮质激素：如地塞米松、泼尼松等，可能导致神经兴奋，引起失眠、多梦等不良反应。
推荐的治疗失眠的药品及注意事项：
- 西药类
- 艾司唑仑：是苯二氮䓬类药物，可有效抗焦虑、镇静催眠。注意长期应用可能产生依赖性，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。孕妇、哺乳期妇女禁用，肝肾功能损害者慎用。
- 右佐匹克隆：属于非苯二氮䓬类药物，能缩短入睡时间，提高睡眠质量。使用时禁止摄入酒精饮料，重症肌无力、严重呼吸功能不全等患者禁用。
- 褪黑素：可调整时差、改善睡眠。不适宜少年儿童、孕妇、乳母。不能代替药品，长期大量使用可能会影响自身褪黑素分泌。
- 中成药类
- 安神补脑液：可生精补髓，益气养血，强脑安神。感冒发热病人不宜服用；有高血压、心脏病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
- 解郁安神颗粒：能舒肝解郁，安神定志。孕妇、哺乳期妇女禁用；火郁证者不适用，有高血压、心脏病等慢性病严重者应在医师指导下服用，不宜长期服用。
- 枣仁安神颗粒：功擅补心养肝、安神益智。孕妇慎用；消化不良导致睡眠差者忌用；糖尿病患者应在医师指导下服用。
我女友经常回出现失眠的情况
无论是什么原因导致的失眠，建议你都不要服用安定等类西药，吃药伤身体的，睡觉前喝点牛奶，做做足浴。一经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
