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晕车呕吐后吃什么可以缓解
最佳答案：
晕车呕吐后，可以选择以下几种食物来缓解不适：
1. 酸性食物：如话梅、柠檬片、山楂、橘子等，这些食物可以帮助抑制呕吐感，缓解晕车症状。
2. 榨菜：榨菜不仅爽口开胃，还能帮助减少恶心感，适合在晕车后食用。
3. 苏打饼干：含有碳酸氢钠，能中和过量胃酸，减轻胃部不适。
4. 薄荷茶或薄荷糖：薄荷具有清凉刺激作用，能够刺激大脑起到提神作用，有助于缓解晕车引起的恶心、呕吐。
5. 芒果：芒果的果肉属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴的作用，能够有效缓解晕车、晕船的不适感。
6. 喝水：如果晕车呕吐特别厉害，可以先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
7. 香蕉：富含镁素，有助于缓解肌肉疲劳和神经紧张，减轻晕车不适感。
8. 姜茶：姜含有辣素成分，能刺激胃黏膜，促进胃的消化运动，缓解晕车时的恶心和呕吐感。
9. 鳄梨：富含维生素B6和镁元素，能调节神经系统，缓解紧张和焦虑感，对于晕车不适感有很好的缓解作用。
10. 全麦面包：含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于稳定血糖水平，缓解晕车时的头晕和乏力感。
晕车后还可以采取以下措施缓解不适：
- 静卧休息：找一个安静的地方躺下，闭上眼睛，尽量保持头部不动。
- 开窗通风：保持车内空气流通，避免车内空气污浊加重晕车症状。
- 服用晕车药：如果晕车症状严重，可以在乘车前服用晕车药，但需按照医嘱使用。
食物和零食只能缓解晕车症状，而不能根除问题。如果您经常晕车，建议咨询医生或药物专家的建议。
晕车吃什么食物可以预防或缓解
1、酸味食物开车晕车的人出门时应该带些酸味食物和零食，比如柠檬片、李子和蜜饯。它们可以在车上当作零食吃。酸味食物可以缓解晕车的症状，而蜜饯点心可以分散注意力。
2、榨菜
榨菜在颜色、气味和味道上都是完整的。许多人喜欢在用餐时使用榨菜，而其他人喜欢在旅途中带一两包榨菜。首先，榨菜味道清爽可口，可以缓解旅途中的疲劳。其次，榨菜可以缓解晕车的症状，如驾驶时头晕和闷闷。有些人甚至称榨菜为“天然晕车宁”。
3、橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。
4、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。
5、柠檬及橄榄
晕车开始时，会产生过多的唾液，这些唾液会滴入胃部并产生恶心的感觉。橄榄和柠檬可以产生单宁酸来干燥口腔。在恶心开始时吃橄榄或柠檬将有助于消除恶心。
6、芒果
芒果果肉凉爽，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等功能。它能有效缓解容易晕车和晕船的人的不适。
7、桃子
桃子富含维生素、矿物质和果酸，其中铁含量是所有水果中最高的。铁是...造血的主要原料，对...健康十分有益，在许多草药中发挥着重要作用。桃子可以从源头上预防晕车。
参考资料来源：人民网-十一假期愉快旅行 这些食物帮你防晕车
晕车且呕吐后吃什么好
1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。
3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，于是就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
