本文目录：
|
节食减肥两周，心脏，身体不适。
最佳答案：
正常，你这属于典型的体虚，以后如果节食就不要做剧烈运动了，本身运动就需要消耗体力，不光是脂肪哦，还要体内的糖分，建议你吃点燕麦，燕麦属于低热量食物不会长脂肪的
心脏病怎么治才好？
那要看是什么类型的心脏病了。如果是先天的，建议最好是手术治疗。如果是后天得的心脏病基本上是药物治疗。但是还是要根据具体病情来制定治疗方案，不能胡乱服药。心脏病怎么治
心脏病有很多种，治疗的方法啊就不同了，可相同的就是自己要注意心里治疗，自己保护好自己开心的心情！预防心脏病记住8点 ：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
