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板栗治感冒最快最有效
最佳答案：
# 板栗治感冒的原理
- 增强免疫力：板栗富含维生素C、多种矿物质以及蛋白质等营养成分。其中维生素C能够促进白细胞的生成，增强机体的抵抗力，帮助身体更好地抵御感冒病毒的侵袭。例如，每100克板栗中含有约24毫克的维生素C，这对于补充身体在感冒期间因抵抗病毒而消耗的维生素C有一定帮助。
- 提供能量：板栗含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量。感冒时身体较为虚弱，需要足够的能量来支持免疫系统与病毒作斗争。而且，板栗中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持消化系统正常运转，使身体能够更好地吸收营养，间接助力身体恢复。
- 温热身体：从中医角度来看，板栗性温，味甘平，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。感冒常伴有身体发冷、脾胃虚弱等症状，食用适量的板栗可以帮助温暖身体，缓解不适。
# 板栗缓解感冒症状的食用方法
- 直接食用：将板栗煮熟或炒熟后直接食用，每天吃3 - 5颗。熟板栗相对容易消化，既能补充营养，又能起到一定的滋补作用。
- 板栗粥：准备适量的板栗、粳米。先将板栗去皮，与粳米一起煮粥。板栗粥具有健脾养胃的功效，能够为身体提供能量和营养，有助于缓解感冒引起的身体虚弱和食欲不振。
- 板栗鸡汤：材料包括鸡肉、板栗、姜片、葱段等。把鸡肉洗净切块焯水，板栗洗净剥壳。锅中加清水，放入鸡肉、姜片、葱段煮开后转小火炖煮2小时左右，最后加入板栗继续煮20分钟左右。鸡汤本身就有滋养身体的作用，加入板栗后营养更丰富，能够增强免疫力，帮助身体恢复。
虽然板栗对感冒有一定益处，但不能替代药物治疗。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。
感冒能吃板栗吗
感冒时可以进食板栗，板栗性温、平，味甘，含有大量糖分、充足蛋白质以及丰富维生素，口感软糯，是大众比较喜欢的食品。患者在出现感冒时，机体需要充足的能量与丰富的蛋白质，板栗可以供应上述的能量与蛋白质，而且还含有丰富的维生素，可以保证机体免疫力处于良好状态。感冒属于病毒感染，无论是流行性感冒还是普通感冒，都是病毒通过鼻咽部侵入机体，在机体内繁殖，病毒载量增多之后，引起发热、头疼、头晕、肌肉酸疼、乏力、恶心等不适症状。板栗可以改善口感、增进食欲，还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，是比较好的食品。除了食用板栗之外，患者还要再多补充蛋白质，可以食用鸡蛋、鸡肉、鸭肉、牛肉等。患者还需要多饮用开水，多饮用菊花茶，或其它清热泻火的清茶。如果患者症状比较严重，还需要服用药物控制症状。患者经过良好的休息、补充营养以及药物治疗，会较快恢复健康。
感冒咳嗽可以吃板栗吗
板栗在我们的生活中是很常见的贰拾伍，板栗一般到了秋冬季节就可以吃了，那么感冒咳嗽可以吃板栗吗？感冒咳嗽可以吃板栗吗
感冒咳嗽可以吃板栗，但是要适量，不宜多吃。
板栗之中含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等，这些都是...运转所必须的物质。日常多服用一些板栗，能够起到很好的治疗疾病的作用，对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用，对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。感冒了适当吃些栗子能补充体力。
喉咙痛能吃板栗吗
喉咙痛最好不要吃板栗。
根据中国中医理论，板栗味甘，性温;归肾、脾、胃经。因为板栗属于温性食物，喉咙痛很可能是上火引起，吃了燥热的板栗，会加重喉咙痛的症状。喉咙痛的时候，饮食最好偏清淡，吃些清热去火的食物，例如梨子，可以缓解喉咙痛的症状。
板栗的功效
1、抗衰老
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2、小儿口舌生疮
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3、老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓...衰老，是老年人理想的保健果品。
4、益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给...较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
板栗怎么保存
湿沙混存
做法：用超过所藏板栗重2-3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方，沙的含水量为8-10%，堆放高度不超过50厘米，并且要经常翻堆加湿，使栗果含水均匀。
塑料袋藏法
做法：将板栗装在塑料袋中，放在通风好、气温稳定的地下室内，气温在10℃以上时，塑料袋口要打开;气温在10℃以下时，把塑料袋口扎紧保存。初期每隔7-10天翻动一次，1个月后，翻动次数可适当减少。
坛内混藏法
做法：挑选饱满板栗，用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内，坛底和坛口可以多放些黄沙，坛口用稻草堵塞，口朝地倒置。容器直径不宜太大，贮存一段时间后，要倒出来检查一次，将较嫩的和发黑的板栗挑出来。
感冒咳嗽可以吃板栗吗
感冒、咳嗽以后可以适量吃板栗，板栗味甘、性温，入脾胃和肾经，有健脾养胃、活血止血、强筋补肾的功效，感冒、咳嗽以后可以适量吃板栗。感冒、咳嗽以后由于消化功能会减退，因此建议吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等，可以适量吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、火龙果、菠菜、小油菜、青菜、莴笋叶等。出现感冒、咳嗽一般来说不要吃辛辣以及刺激、油腻和生冷的食物，太甜和太咸的食物也不要吃，容易生痰。出现感冒、咳嗽的时候要注意休息和多喝水，老年人喝水的时候要少量多次，不要一次饮水量太多，以免引起心衰。
