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中医怎样祛皱纹最有效
最佳答案：
中医祛皱纹的有效方法主要有以下几种：
# 针灸疗法
通过刺激特定穴位来调节气血流动与脏腑功能，改善皮肤营养供应。针对面部皱纹，常选迎香穴、地仓穴、印堂穴等面部穴位，还可配合足三里、三阴交等全身穴位，以补益气血、滋养肌肤。针刺能激发经气，促进血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹形成。
# 中药调理
- 内服：中医常用枸杞、熟地黄、当归、黄芪等中药。枸杞、熟地黄滋养肝肾，使皮肤水分充足；当归补血活血，让肌肤红润有光泽；黄芪补气，能推动气血运行，濡养皮肤。可根据个...质，在中医师指导下服用中药方剂，如人参养荣汤、十全大补汤等。
- 外用：如用栗子上薄皮捣为末，蜜和涂面，有活血、润肤、展皱之功；三花除皱液用春取桃花、夏取荷花、秋取芙蓉花，至冬取雪水或冰水煎三花为汤，频洗面部，可活血、润肤、去皱。
# 中医按摩
- 面部推拿：清洁双手和面部后，双手掌相互摩擦发热，从面部上三分之一即前额正中，向两侧太阳穴平擦或打圈擦，再从面部中三分之一即鼻部正中向两侧颧部平擦，随后从面部下三分之一即唇部及下颌正中，斜向上向颧骨方向擦。
- 穴位按摩：轻拍前额、推抹前额，按揉印堂、阳白、上星等穴位，也可按压睛明、攒竹、丝竹空、童子髎等眼周穴位，促进眼周血液循环，减少鱼尾纹等。
# 艾灸疗法
点燃艾条对身体特定穴位温热刺激，温通经络、驱寒祛湿，改善皮肤血液循环和新陈代谢。可选择百会穴、印堂穴、足三里穴等，通过艾灸为身体补充阳气，促进气血运行，增强皮肤弹性，减少皱纹。
# 食疗法
中医强调饮食调理来美容养颜。饮食中多摄入富含抗氧化物质和维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，也可饮用枸杞菊花茶、人参红枣茶等中药茶饮，滋养身体、延缓衰老。还可多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等，增加皮肤贮水功能，使皱纹减少或消失。
（1）容颜不老方 ◆需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 ◆怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。 ◆怎么吃最有效： 每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 （2）灵芝鹌鹑蛋汤 ◆需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 ◆怎么样做呢： 1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。 2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 具有补血益精、悦色减皱功效。 （3）美肤祛皱饮 ◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 ◆怎么样做呢： 1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁； 2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。 ◆怎么吃最有效：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。 （4）地黄抗皱粥 ◆需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。 ◆怎么样做呢： 将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用； 粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。 ◆怎么吃最有效： 每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用 （5）杏仁牛奶芝麻糊 ◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。 ◆怎么样做呢： 先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 ◆怎么吃最有效： 冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。 （6）米饭团去皱 ◆当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 （7）鸡骨去皱 ◆皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 （8）猪蹄去皱 ◆用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 （9）水果、蔬菜去皱 ◆丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 （10）啤酒去皱 ◆啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。 （11）茶叶去皱 ◆茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 （12）咀嚼去皱 ◆每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能
你好，建议中医刮痧美容去皱，刮痧美容去皱是中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧、去皱的作用。因其简、便、廉、效的特点，中医美容临床应用广泛，适合医疗及家庭美容去皱保健。
