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眼疲劳最有效的偏方
最佳答案：
中医方法
- 按摩：按摩攒竹、睛明、承泣、瞳子髎、丝竹空等穴位，每日1~2次，每次15~30分钟，以局部有酸胀感为度。
- 食疗
- 枸杞红枣茶：枸杞、桑葚、山药各10克，红枣10个，水煎，分2次服。
- 桑菊薄荷茶：桑叶9克、菊花6克、薄荷9克、金银花9克，沸水冲泡代茶饮。
- 木瓜枸杞粥：木瓜60克，枸杞30克，大豆100克，洗净同煮成粥，可缓解眼疲劳、保护眼睛。
- 枸杞粥：枸杞子5克，山药5克，桑葚5克，红枣5枚，粳米100克，煮粥食用，可消除眼疲劳症状，增强体质。
- 蒸汽熏眼：用菊花枸杞茶的热气熏眼两三分钟。
- 药液敷眼：取菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参、珍珠粉、熊胆粉、薄荷、杏仁、芦荟、冰片等，水煎浓缩，以纱布浸其中，敷于眼部25分钟。
其他方法
- 多眨眼：有意识地多眨眼，促进泪液分泌，避免眼睛干涩。
- 用眼贴护眼：使用眼贴冰润眼球、热灸眼周，激活眼周穴位，改善眼睛干涩，消除视疲劳。
- 补充眼部营养：多吃绿色蔬菜、玉米、鱼类等富含营养的食物。
- 常做护眼操：做眼保健操放松眼睛，循环眼部血液。
在使用任何偏方或民间疗法之前，建议咨询眼科医生或中医师，以确保其安全性和适用性。保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，是预防和缓解眼疲劳的重要措施。
常喝铁观音——对付眼睛疲劳的七大偏方之一
在长时间面对电脑屏幕的工作中，眼部疲劳和干涩成为了许多上班族的烦恼。要缓解这些问题，我们可以尝试以下几种简单又有效的偏方。首先，热敷眼部是常用的方法，它能促进血液循环，有助于睑板腺功能的恢复，从而预防干眼症，但操作起来可能不太方便。相比之下，常喝铁观音茶则是一个更便捷的选择，茶叶中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于减少电脑辐射的伤害，并保护眼睛健康。除了热敷，使用适当的眼药水也能起到润眼作用，但要确保药水成分安全，避免过度使用导致眼部不适。打呵欠和含酸梅虽然能刺激眼泪产生，但并非所有人都能随时做到。眼保健操有助于改善眼部血液循环，减轻疲劳。涂抹护眼霜时，要选择成分温和的产品，避免对眼睛造成刺激。温水冲洗眼睛能清洁眼周，但务必确保水质清洁，以防止引入病菌。
这些小偏方各有其优点，结合使用，可以有效缓解长时间看电脑带来的眼部疲劳和干涩问题。保持良好的用眼习惯和定期休息也十分重要。
保安眼睛疲劳干涩怎么办
保安眼睛疲劳干涩怎么办1、治疗眼睛疲劳的食物
1.2、桃枣杞鸡蛋羹
1.3、蛎蘑菇紫菜汤
1.4、生瓜子枣豆糕
2、治疗眼睛干涩的偏方
2.4、杞菊明目茶
3、治疗眼睛干涩疲劳的按摩方法
3.1、按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻挤按穴位。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
3.2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3.3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合,会更好。
眼睛干涩疲劳的病因
1、水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
2、油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3、粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
保护眼睛的窍门
1、经常眨眼
许多人使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。
2、让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟,应休息10-15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转,闭目仰卧或望远,避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。
3、改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下,让身体和眼睛休息一下。
老花眼的快速治疗偏方
老花眼的常见症状是感到看细小字迹模糊不清，患者常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视力不清和眼睛疲劳。给生活造成了很大影响。预防并治疗老花眼已刻不容缓。下面就介绍几种老花眼的快速治疗偏方，供您参考。
按摩疗法
1.用双手中指来回按摩眉毛20次;
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;
5.用双手拇指按摩耳根20次;
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
枸杞酒
取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
枸杞粥
优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
枸杞蛋
鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效。
马铃薯
马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
胡萝卜小米粥
配方：胡萝卜50克，小米50克。功效：益脾开胃，补虚明目。用法：每日1次，连服2周。制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
黑木耳炒黄花菜
木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法：(1)将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成小片;黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分，切成小段。(2)锅中放花生油烧热，放入葱花煸香，放入黄花菜段、木耳、煸炒，加入素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟而入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。
山药羹
配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：每日服用1次。制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
烤红薯
配方：新鲜红薯(红紫皮黄心)300克。功效：健脾益肾。用法：酌量分食。制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
在此小编提醒：老年人预防老花眼，除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上，提高健康意识，加强自我保健，平时多关注老人疾病安全小知识，保护好眼睛，让自己的晚年生活更幸福。
