罗汉果功能作用与功效
最佳答案：
罗汉果的功能作用与功效主要有以下几方面：
- 清肺利咽：罗汉果性凉，归肺经，对肺热或肺燥引起的咳嗽、咽喉肿痛等有很好的缓解效果。它能清除肺火，减轻咽喉部位的炎症与不适，可用于辅助治疗急慢性咽炎、扁桃体炎等病症。
- 化痰止咳：其所含的罗汉果甜苷等成分，能稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状，无论是感冒咳嗽还是因其他原因导致的咳嗽有痰，都有一定的调理作用。
- 润肠通便：罗汉果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，能有效预防和缓解便秘，尤其适合肠道干燥、排便不畅者。
- 生津止渴：能刺激唾液分泌，缓解口渴症状，适合在炎热天气或运动后等出现口渴时食用，可补充水分，滋润口腔和咽喉。
- 调节血糖：罗汉果甜苷的甜度高但热量低，不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者食用，能在一定程度上满足其对甜味的需求，同时还可能有助于调节血糖代谢。
- 美容养颜：含有丰富的维生素C等抗氧化物质，可清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤更有光泽，还能抑制黑色素形成，预防色斑。
